Renforcez votre confiance et votre assertivité au travail
Développez votre assurance et apprenez à vous affirmer avec respect et efficacité dans un environnement professionnel
Cette formation sur la confiance en soi et l’assertivité est conçue pour permettre aux professionnels de renforcer leur assurance, d’oser s’exprimer et de gérer les interactions professionnelles avec calme et assurance. Elle offre une approche pratique pour développer une posture assertive, équilibrée entre affirmation de soi et respect des autres.
En 14 heures, les participants apprendront à identifier leurs freins personnels, à utiliser des techniques de communication assertive, et à gérer des situations conflictuelles ou délicates de manière constructive. La formation inclut des ateliers interactifs et des exercices de mise en pratique.
Dates disponibles : le délai* d’entrée en formation est de 3 à 4 semaines après la prise de contact.
*délai moyen constaté
Aucun prérequis spécifique.
Motivation à renforcer ses compétences relationnelles et sa posture professionnelle.
Test de positionnement prévu en amont de la formation.
Managers et responsables d’équipe souhaitant améliorer leur leadership relationnel.
Professionnels confrontés à des situations nécessitant une communication assertive.
Toute personne souhaitant renforcer sa confiance et son affirmation au travail.
Prérequis
Public cible
Durée de la formation
14 heures sur 2 jours
Objectifs
Comprendre les bases de la confiance en soi et de l’assertivité.
Apprendre à s’affirmer dans des contextes professionnels tout en respectant les autres.
Gérer les situations délicates avec assurance et calme.
Construire une posture professionnelle solide et authentique.
Points forts de la formation
Formation pratique avec des exercices concrets pour gagner en assurance.
Études de cas réels et mises en situation pour une application immédiate.
Formation animée par des experts en communication et développement personnel.
Formation également disponible en format sur-mesure pour répondre à des besoins spécifiques.
Evaluation de la formation
Réalisation d’un projet simulé comprenant l’analyse d’une situation nécessitant de l’assertivité, la rédaction d’un plan de communication assertive, et une mise en pratique lors d’une simulation.
Lieu de formation
Sur site ou dans nos locaux
Contenu de la formation
1 - Comprendre la confiance en soi et l'assertivité
Les participants découvriront les bases de la confiance en soi et de l’assertivité, leurs différences avec l’agressivité et la passivité, et l’impact de ces compétences sur les relations professionnelles.
2 - Identifier et surmonter ses freins potentiels
Cette partie aide les participants à reconnaître leurs blocages (peur de l’échec, autocritique, syndrome de l’imposteur) et propose des techniques pour renforcer leur assurance et leur estime personnelle.
4 – Gérer les situations professionnelles complexes
Cette partie se concentre sur la gestion des conflits, des objections ou des tensions dans les relations professionnelles. Les participants s’entraîneront à maintenir une posture calme et respectueuse dans des contextes difficiles.
3 - Techniques de communication assertive
Les participants apprendront à utiliser des outils comme la méthode DESC (Décrire, Exprimer, Spécifier, Conclure) pour s’affirmer dans leurs interactions, formuler des demandes ou des critiques constructives, et gérer les désaccords.
Chaque module est conçu pour fournir des compétences pratiques et applicables immédiatement dans des contextes professionnels variés.
Possibilité de personnaliser la formation pour des besoins spécifiques.
Méthodes et moyens
Apports théoriques sur les concepts clés de la confiance en soi et de l’assertivité.
Ateliers pratiques avec des exercices interactifs et des mises en situation.
Études de cas réels pour une application immédiate.
Échanges interactifs entre participants et formateurs.
La pédagogie du formateur alterne la méthode déductive (concepts généraux), inductive (exemples concrets) et interactive (mises en situation).
Financement de la formation
Notre organisme de formation est fier de détenir la certification Qualiopi, un gage de qualité qui atteste de la conformité de nos prestations par rapport aux critères nationaux. Cette certification nous permet non seulement de garantir un niveau d'excellence dans nos formations, mais aussi de faciliter l'accès à des financements publics ou mutualisés pour les entreprises et les participants individuels. Que vous soyez un employeur cherchant à renforcer les compétences de vos équipes, ou un professionnel souhaitant monter en compétences, diverses possibilités de financement s'offrent à vous. Nous vous invitons à vous rapprocher de votre OPCO (Opérateur de Compétences) ou de Pôle Emploi pour explorer les dispositifs de prise en charge disponibles. Notre équipe est également à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches et vous fournir tous les documents nécessaires à la constitution de votre dossier de financement.
Formulaire de préinscription
Cette formation n'a pas été évaluée en 2023/2024
Objectifs de formation
Satisfaction
Abandon